程序员顾屿无意中发现妻子简宁的日记本可以让他回到过去任意一天。起初他用来制造浪漫惊喜、弥补争吵。直到简宁开始莫名快速衰老，医生诊断为罕见的“时间细胞加速分裂症”。顾屿痛苦地发现，他每一次穿越，都会从简宁的“未来时间线”里借取24小时生命力。为了拯救妻子，他必须回到最初拿到日记本的那一天，阻止自己使用它。但那就意味着他要亲手抹去两人之间所有最美好的穿越记忆——包括简宁答应他的求婚，包括那次挽回她生命的关键车祸。最后一次穿越，他选择了遗忘自己。
反向《蝴蝶效应》的虐心设定。男主最后的独白“我宁愿你恨一个不存在的我，也要你活着”足以击溃所有防线。摄影构图极美，每一帧都可以当壁纸。
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